20 grudnia w FDF Club zrobiliśmy dokładnie to, co lubimy najbardziej: połączyliśmy ruch, dobrą energię i świąteczny klimat w jeden, wspólny trening. W godzinach 11:00–13:00 klub tętnił życiem – od dziecięcych biegów i mini zawodów, po trening rodziców i rozmowy przy kawie w strefie chill.
– klimat wydarzenia / wejście / wspólne rozpoczęcie
Dzieci: trening, gry ruchowe i sportowe emocje 👶🔥
Najmłodsi dali z siebie wszystko – było wesoło, intensywnie i bardzo aktywnie. W programie dla dzieci pojawiły się:
trening + gry ruchowe, które rozgrzały wszystkich w kilka minut
biegi i zadania na szybkość oraz koordynację
mini zawody – zdrowa rywalizacja, dużo śmiechu i mnóstwo dopingu
pokaz (to był ten moment, kiedy wszyscy zatrzymywali się na chwilę, żeby popatrzeć! 😄)
Najważniejsze? Dzieci wychodziły zmęczone, ale szczęśliwe – a o to właśnie chodzi.
Rodzice: trening, siłownia i chwila na oddech ☕🏋️
W tym czasie rodzice mogli wybrać swój rytm:
trening z trenerem albo siłownia – każdy robił to, co mu pasuje
strefa chill & kawa – idealna opcja, jeśli ktoś chciał złapać oddech
rozmowy z trenerami – o planach, celach, technice i tym, jak trenować mądrze (nawet w gorącym okresie przedświątecznym)
To był fajny balans: trochę pracy, trochę luzu i dużo dobrej atmosfery.
Świąteczna atmosfera, która robi robotę 🎅✨
Choć to był trening, czuć było, że to przedświąteczne spotkanie – dużo uśmiechów, rozmów, wspólnych zdjęć i pozytywnej energii. Takie wydarzenia przypominają, że sport to nie tylko forma, ale też ludzie i społeczność.
Dziękujemy, że byliście z nami! 🤝
Ogromne dzięki dla wszystkich zapisanych i obecnych – za punktualność, zaangażowanie, doping i super klimat. Trenerom – za prowadzenie treningów, organizację i wsparcie dla dzieci i rodziców.
Jeśli nie udało Ci się dotrzeć – spokojnie. Będą kolejne okazje, a my już planujemy następne wydarzenia, żeby podobna energia wracała regularnie.
Co dalej?
Śledź nasze aktualności, bo wracamy z kolejnymi treningami i akcjami specjalnymi. A jeśli chcesz, żeby trener pomógł Ci dobrać plan pod Twój cel (forma, sylwetka, zdrowie, kondycja) – odezwij się do nas w klubie.
📍 FDF Club
Do zobaczenia na kolejnych treningach! 🔥
