Blog

Wieści i plotki z siłowni.

BlogGrzegorz Borkowski2025-11-27T07:15:00+01:00

Boks, kickboxing, aikido i MMA — jak dobrać dyscyplinę do wieku i celu

Co trener wyczytuje z pomiaru TANITA i jak przekłada to na plan ćwiczeń

Pierwsza godzina na treningu MMA — co dzieje się krok po kroku, gdy zaczynasz od zera

Trening bokserski w Otwocku – zdrowie i rozwój osobisty

Najlepsza siłownia w Józefowie – poznaj FDF Club!

Ostatni Przedświąteczny Trening w FDF Club – tak było! 🎄💪

Aikido dla dzieci w Józefowie – rozwój emocjonalny i fizyczny

Treningi BJJ No-Gi w FDF Club Józefów – dołącz do zajęć i rozwijaj swoje umiejętności

Zajęcia grupowe i personalne w siłowni Wawer

Boks dla dzieci w Otwocku – rozwój i zdrowie

Mistrzowie Świata w Kettlebell Sport! 🏆

Złoto dla FDF CLUB Józefów na Mistrzostwach Europy BJJ!

MB Boxing Night 25: Karol Welter vs Maksym Hardzeika – pełny reportaż z walki

Rodzinny Piknik Charytatywny Józefowiada 2025 w ICSiR Józefów

Rola wspólnoty i wsparcia na siłowni Wawer w motywacji do regularnych ćwiczeń

Boks na siłowni w Otwocku – poznaj korzyści z treningów

Wakacyjny trening boksu dla dzieci w Klubie Sportów Walki Fighter

Starcie Maksim Hardzeika vs Rafal Wołczecki

Jak zacząć?

Przesuń swoje granice

FDF na Memoriale Trenera Zbyszka Bartczaka

Galeria

Dlaczego warto ćwiczyć na siłowni? 5 powodów, które Cię zmotywują

Start na Memoriale Trenera Zbyszka Bartczaka

W FDF Club znajdziesz partnera treningowego

FDF Club to prowadzona z pasją siłownia i klub sportów walki w Józefowie koło Otwocka. Wiele sprzętu treningowego, profesjonalni instruktorzy, świetna atmosfera, przystępne ceny oraz często organizowane eventy z mistrzami i zawodowymi sportowcami.

Mapa

Kontakt

+48 504 879 777 – Recepcja
+48 600 805 106 – Grzegorz – Вы можете говорить по-русски
+48 600 441 149 – Mateusz – you can speak English

Adres

ul. Uśmiech 6
Józefów

Chronione przez
Shield Security