Muay Thai

Muay Thai (tajski boks) to tradycyjna sztuka walki pochodząca z Tajlandii, znana jako „sztuka ośmiu kończyn”. Nazwa ta pochodzi od faktu, że zawodnik wykorzystuje osiem punktów kontaktu:

• pięści,

• łokcie,

• kolana,

• piszczele (nogi).

🔹 Cechy charakterystyczne Muay Thai:

• intensywne użycie ciosów łokciami i kolanami,

• techniki klinczu (chwytania i zadawania ciosów z bliska),

• duży nacisk na kondycję fizyczną i wytrzymałość,

• rozwinięta taktyka walki w stójce.

🔹 Zastosowanie:

• sport walki (zawody w ringu),

• samoobrona,

• trening ogólnorozwojowy i fitness.

🔹 Historia:

Muay Thai wywodzi się z wojennej sztuki Muay Boran, której uczyli się tajscy żołnierze. W XX wieku przekształciła się w dyscyplinę sportową z zasadami, ringiem i rękawicami.