Jak zacząć? FDF Club

Jak zacząć w FDF Club?

Pierwsza wizyta na siłowni lub klubie sportów walki nie musi być stresująca – wręcz przeciwnie, może być początkiem nowej, pozytywnej zmiany w Twoim życiu. W FDF Club dbamy o to, by każdy – niezależnie od wieku, doświadczenia czy kondycji – czuł się u nas pewnie i komfortowo.

Poznaj nasz prosty 4‑krokowy plan startowy i zacznij swoją przygodę z aktywnością fizyczną

Krok 1: Wybierz odpowiedni karnet

W naszej ofercie znajdziesz różnorodne karnety – od jednorazowych wejść po długoterminowe opcje. Jeśli nie wiesz, który wariant będzie dla Ciebie najlepszy, z przyjemnością doradzimy Ci przy recepcji lub telefonicznie.

Dodatkowo honorujemy karty partnerskie: FitProfit, PZU Sport.

Krok 2: Zarejestruj się

Rejestracja jest szybka i wygodna – możesz to zrobić na miejscu lub pobrać dokumenty ze strony i przyjść z do nas podpisanymi (szczególnie dotyczy osób nieletnich)

…..

Krok 3: Umów się na wprowadzenie

Jeśli dopiero zaczynasz przygodę z siłownią, skorzystaj z bezpłatnej konsultacji wprowadzającej. Trener personalny pokaże Ci, jak bezpiecznie korzystać ze sprzętu, omówi zasady efektywnego treningu i pomoże ustalić pierwszy plan treningowy.

Jeśli postanowisz ćwiczyć z nami sporty walki przed rozpoczęciem treningu zgłoś trenerowi jaki masz stopień zaawansowania . Trener ustawi Ciebie w odpowiedniej podgrupie i dopasuje odpowiednie ćwiczenia do Twoich umiejętności.

Nie musisz niczego wiedzieć na starcie – jesteśmy tu po to, żeby Ci pomóc.

Krok 4: Trenuj na swoich zasadach

Kiedy już poznasz siłownię FDF Club albo nasz Klub Sportów Walki „FIGHTER” i ustalisz swoje cele – działaj! Trenuj siłowo lub ucz się walczyć, dołącz do grupy i uczestnicz w zajęciach sportowych albo korzystaj z pomocy trenerów personalnych. W wolnej chwili odwiedzaj również naszą strefę relaksu. Wybór należy do Ciebie ;)

Z czasem zauważysz efekty nie tylko w ciele i w ogólnym samopoczuciu ale nabędziesz nowych również umiejętności którymi zaimponujesz Swoim znajomym.

Trenerzy

Nothing Found

Zajęcia

Nothing Found

Bezpłatne warsztaty wprowadzające

Każdy nowy Klubowicz może wziąć udział w bezpłatnych warsztatach, które odbywają się w czwartki o godzinie 18:00. Podczas zajęć trener pokazuje, jak prawidłowo wykonywać ćwiczenia na wybranych maszynach.

Tematyka warsztatów zmienia się co tydzień: