Aikido

Aikido to japońska sztuka walki opracowana przez Moriei Ueshibę na początku XX wieku. Jej nazwa oznacza dosłownie:

• Ai – harmonia,
• Ki – energia (życiowa),
• Do – droga.

🧘‍♂️ Cechy charakterystyczne aikido:

• Obrona bez ataku – aikido nie polega na zadawaniu ciosów, lecz na neutralizowaniu ataku przeciwnika.
• Wykorzystanie siły przeciwnika – zamiast walczyć siłą, aikidoka używa rzutów, dźwigni i obrotów, by skierować energię ataku na swoją korzyść.
• Minimalna agresja – to sztuka o charakterze obronnym i pokojowym, często używana przez służby mundurowe jako technika kontroli.

🌀 Co daje trening aikido?

• Rozwija koordynację ruchową, równowagę i świadomość ciała.
• Uczy opanowania, koncentracji i szacunku dla przeciwnika.
• Jest odpowiedni dla osób w każdym wieku, niezależnie od siły fizycznej.