Goście w FDF Club

W niedzielę 20.10.2013 naszymi gośćmi na treningu byli Jagienka Kamińska oraz Wicemistrz Polski w Kulturystyce Norbert Tymczak z Poznańskiego klubu Fenix. Powodem odwiedzin było wstępne omówienie grudniowego TRAINING CAMP-u, który ma się odbyć w naszym klubie oraz ustalenie dokładnego terminu. Wiemy już że jednym z prowadzących będzie Mistrz Świata w kulturystyce Marek „Oley” Olejniczak, a ostatecznie ustalona data to 07.12.2013 […]


Schudnij z nami! Czyli jak schudnąć.

Jak schudnąć czyli moja przygoda z siłownią. Na siłownię nigdy nie jest za późno, czyli jak wygrałem z nadwagą. Moja przygoda z siłownią zaczęła się od butów, a właściwie od faktu, że nie potrafiłem zawiązać sznurowadeł ponieważ przeszkadzał mi w tym mój wielki brzuch. Za każdym razem, gdy się nachylałem po prostu zaczynało brakować mi powietrza. Podszedłem do lustra i […]


Kick Boxing MMA Junior

Kick Boxing & MMA Junior Stworzyliśmy dynamiczny program, który uczy dziecko samoobrony w realnych sytuacjach, motywuje do aktywności fizycznej i kształtuje charakter. Program ten uczy pozyskiwania życiowych umiejętności, aby twoje dziecko mogło stać się najlepsze we wszystkich aspektach jego życia. Stawanie się championem Celem naszym jest wzbudzanie w dzieciach świadomości, że sukces, spełnienie się i bycie championem pociąga za sobą […]


Boks, dlaczego warto?

Boks Boks – wyróżnia się szlachetnością. Jego reguły są określone i bezpieczne, bywa brutalny w wersji zawodowej, ale nie jest brutalny w swoim założeniu: – rozwija ogólną koordynację ruchową, bardzo poprawia refleks, spostrzegawczość – uczy koncentracji i skupienia (bo inaczej może zaboleć…) – dodaje pewności siebie – pozwala poznać swoje słabości i podjąć nad nimi pracę – uczy pokory i […]


FDF Club na Gali MMA TNT Fight w Wołominie

Gala MMA TNT Fight w Wołominie 31 marca 2012 Łukasz Borkowski prezentujący barwy siłowni FDF Club Józefów (UKS Bushi) wziął udział w walce pokazowej karate kyokushin podczas Gali MMA “TNT Fight” w Wołominie. Borkowski podjął się nie lada wyzwania stając do pojedynku z jednym z najlepszych zawodników karate Kyokushin w Polsce, Marcinem Sieradzkim z Klubu Sportów Walki KYOKUSHIN w Zielonce. […]


Mistrzostw Polski Makroregionu Wschodniego Karate Kyokushin.

Marta Zwierz zdobyła srebrny medal w kategorii junior +55 kg podczas Mistrzostw Polski Makroregionu Wschodniego Karate Kyokushin. Zawodniczka OKS Start Otwock oraz Dojo FDF Club Michalin medal okupiła kontuzją Pierwszą walkę Marta stoczyła z Aleksandrą Karaś z Ostrołęki . Pomimo dużej różnicy wzrostu i wagi na korzyść Karaś walka miała jednostronny przebieg i werdykt był tylko formalnością – jednogłośne zwycięstwo […]