Instruktorzy


Grzegorz Borkowski - Instuktor Kulturystyki, CrossFitnes, CrossInterval, Profesjonalny Doradca Suplementacyjny

Związany ze sportem od dziecka. Jako nastolatek trenowałem wszystko co możliwe startujac w zawodach w różnych dyscyplinach: lekkoatletyka, ścigałem się na łyżwach, grałem w piłkę ręczną, nożną, kosza... w reprezentacjach szkół podstawowych i średnich. W wieku 14 lat zainteresowałem się też sportami siłowymi (kulturystyką) i od tego właściwie czasu z nielicznymi przerwami uprawiam tą formę ćwiczeń. Łukasz-Grzegorz-Borkowski Mati-Grzegorz-Borkowski Przez kilka lat trenowałem Karate Kyokushin z którym utrzymuję bliski kontakt 🙂 Staram się utrzymać formę a swoimi doświadczeniami chętnie dzielę się z zaczynającymi swoją przygodę z siłownią. Mając za sobą bogaty bagaż doświadczeń układam ćwiczenia hołdując zasadzie Hipokratesa "po pierwsze nie szkodzić". Swoją wiedzę podpieram szkoleniami w kierunku kulturystyki, dietetyki sportowej. certyfikat-1 certyfikat-2

Łukasz Borkowski - Instruktor Karate Kyokushin

"Z żalem informujemy, że na skutek wypadku komunikacyjnego, który miał miejsce 16 lipca 2012 roku, po 3 tygodniach walki odszedł od nas Łukasz Borkowski, przyjaciel, zawodnik i instruktor naszego klubu. Pierwszy Mistrz Polski w historii UKS BUSHI. Łukasz trenował karate w naszym klubie 12 lat. Serdeczne wyrazy współczucia rodzinie oraz wszystkim bliskim." Łukasz Borkowski, zmarły tragicznie 10 sierpnia 2012 roku w skutek obrażeń odniesionych w wypadku motocyklowym, który maił miejsce miesiąc wcześniej, na wniosek sensei Pawła Juszczyka, przy poparciu środowiska instruktorów i zawodników UKS Bushi, został uhonorowany pośmiertnie przez Honbu stopniem Shodan (1 dan – czarny pas). Jest to wyrazem uznania dla jego wysokiego poziomu umiejętności oraz dokonań sportowych. Łukasz Borkowski był pierwszym wychowankiem sensei Pawła Juszczyka, który zdobył tytuł Mistrza Polski (Mistrzostwa Polski 16-17 lat, Olsztyn 2006). Rok wcześniej na tych samych zawodach rozgrywanych w Lublinie zdobył srebrny medal. lukasz-borkowski-1 lukasz-borkowski-2 lukasz-borkowski-3 lukasz-borkowski-4 lukasz-borkowski-5 Pas i certyfikat został uroczyście wręczony rodzicom Łukasza podczas treningu grupy zawodniczej w Józefowie 17 października 2012. „Cześć ! Nazywam się Łukasz Borkowski urodziłem się 8 sierpnia 1989 r w Otwocku. Sportem interesuję się od wczesnej młodości. Już jako dziecko brałem udział w różnych zawodach. Gdy miałem osiem lat tata kupił mi pierwszy motor i zaraził mnie motocrossem. W wieku 10 lat skakałem już na torze crossowym. W podstawówce należałem do reprezentacji szkoły i startowałem w licznych zawodach lekkoatletycznych, piłkarskich, siatkarskich i koszykarskich. Przez trzy lata gimnazjum uczyłem się w klasie o profilu sportowym, gdzie dodatkowo trenowałem pływanie i reprezentowałem szkołę w zawodach pływackich. Oprócz tego lubię jeździć konno, a ze sportów zimowych uwielbiam snowboard. Karate Kyokushin trenuję od września 2000 r. Lubię tę dyscyplinę sportu, gdyż wymaga dużej koordynacji, sprawności fizycznej oraz kondycji. Od wakacji 2004r chcąc wzmocnić się siłowo zacząłem ćwiczyć kulturystykę, mój rekord na dzień dzisiejszy w wyciskaniu sztangi leżąc to 115 kg.(ważę 74 kg) Posiadam stopień 1 kyu. certyfikat Łukasz w lipcu 2012 wyciskał 140kg w seriach przy wadze ciała 80kg Najważniejsze osiągnięcia Łukasza to: II miejsce - Mistrzostwa Polski Juniorów Młodszych 15-17lat (3 maja 2005, Lublin) I miejsce - Mistrzostwa Polski Juniorów Młodszych 15-17lat (28 kwietnia 2006, Olsztyn)
MIEJSCE KATEGORIA DATA ZAWODY

I

Kata 1.04.01r Mistrzostwa Mazowieckiego Klubu Karate Kyokushin (Warszawa)
II Kumite 12.01.02r II Turniej Karate Kyokushin o Puchar Starosty Powiatu Otwockiego
II Kumite 23.03.02r III Mistrzostwa Mazowieckiego Klubu Karate Kyokushin (Warszawa)
III Kumite 18.01.03r III Ogólnopolski Turniej Karate Kyokushin o Puchar Burmistrza Józefowa
III Kumite 11.11.03r IV Ogólnopolski Turniej Karate Kyokushin (Chełm)
I Kumite 17.05.03r Ogólnopolski Turniej Karate Kyokushin o Puchar Burmistrza Sandomierza
III Kumite 24.04.04r Warszawska Olimpiada Młodzieży (Radzymin)
III Kumite 16.05.04r V Mistrzostwa Mazowieckiego Klubu Karate Kyokushin i UKS Bushi
II Kumite 16-17.10.04r PUCHAR POLSKI Młodzików i Juniorów Młodszych w Karate Kyokushin (Katowice)
I Kumite 18.12.04 V Turniej Karate Kyokushin o Puchar Burmistrza Józefowa
II Kumite 19.03.2005 Mistrzostwa Makroregionu Wschodniego - Grajewo
III Kumite 17.04.2005 Warszawska Olimpiada Młodzieży - Warszawa
II Kumite 3.05.2005 2 Mistrzostwa Polski Juniorów Młodszych - Lublin
III Kumite 8.05.2005 Mistrzostwa UKS Bushi kat. Open - Karczew
I Kumite 2.10.05r Ogólnopolski Turniej O Puchar Prezydenta Miasta Sieradza
I Kumite 22.10.05r Ogólnopolski Turniej Karate Kyokushin w Solcu Kujawskim
II Kumite 11.11.05r VI Turniej Karate Kyokushin z Okazji Święta Niepodległości - Chełm
III Kumite 20.11.05r Warszawska Olimpiada Młodzieży Karate Kyokushin - Warszawa
I Kumite 4.12.05r VI Ogólnopolski Turniej Karate Kyokushin o Puchar Burmistrza Józefowa
II Kumite 19.03.06r Mistrzostwa Polski Północno-Wschodniej Karate Kyokushin - Radzymin

Wojciech Dousa - Trener podnoszenia ciężarów

Naszym trenerem opiekującym się zajęciami FDF Club CrossFitness pod kątem nauczania właściwej techniki podnoszenia ciężarów jest Wojciech Dousa, znany i ceniony w środowisku sztangistów jako doskonały fachowiec. Kunszt trenerski pokazał jako trener reprezentacji Włoch w podnoszeniu ciężarów, pokazując światu, iż nie liczący się w świecie ciężarów Włosi zaczęli sięgać po tytuły Mistrzowskie, a w rezultacie pod jego okiem wystartowali na Igrzyskach Olimpijskich w Seulu. Na zdjęciu wieloletni trener reprezentacji Włoch Wojciech Dousa i szef EWF Antonio Urso (wychowanek Wojciecha Dousy). dousa

Eligiusz i Sylwester Zakrzewscy - Instruktorzy TP Systema

TP Systema czyli Towarzystwo Przyjaciół Systema to nic innego jak grupa fascynatów sztuk walki. Często przypadkowi uczestnicy zajęć trafiający do naszego klubu w poszukiwaniu rekreacji ruchowej innej niż siłownia, fitness lub sportowe odmiany sztuk walki zaproszeni na zajęcia TP Systema odkrywają w nich to czego nie świadomie poszukiwali. Na zajęciach uczą się samoobrony wymyślonej przez Rosyjski Specnaz, a jednocześnie poprawiają kondycję oraz gubią zbędne kalorie. fdf-systema Wiek, płeć nie gra roli!!! fdf-systema-2 Zakochaj się z nami w Systema a dostaniesz trzy w jednym 🙂